Posts

Minnalaskmine

Image
Üks olulisemaid oskusi, mida ma elus tähtsaks pean, on minnalaskmise oskus ehk mitte kinni hoidmine asjadest, mis mind enam ei teeni. Tänapäeva ühiskonnas on aga hoopis vastupidised trendid, kus kaitstakse oma põhimõtteid nii, et veri ninast väljas, oldakse kinni negatiivsetes mõttemustrites ja otseloomulikult võidab see, kellel on surres kõige rohkem asju. Elu on pidevas muutumises ja tänu tehnoloogia arengule muutub kõik järjest kiirenevas tempos. Vanadest mustritest ja tavadest kinni hoides on väga keeruline uue ajaga adapteeruda. Kui ei suudeta lahti lasta oma mõtetest, tõekspidamistest, teiste ütlustest, olukordadest, suhetest ja kõigest, mida raha eest osta saab, siis on elu täis kannatusi. See võib kõlada ekstreemselt, läheb kindlasti näiteks vastuollu tõekspidamisega „oma selgroogu peab ikka näitama“ ning riivab suuri egosid, kuid tegelikult omades võimet kõigel minna lasta ilmutab end nii võimas selgroog, mis pole võrreldav ühegi põhimõttest kinni hoidmisega. Selle selgroo ...
Read more

Tähelepanu - meie endi venitus

Image
Nõudlus meie tähelepanule on täna suurem kui kunagi varem, konkurents muutub järjest tihedamaks ja võidavad need, kes on õigel ajal õiges kohas. Väliskeskkonnas on tähelepanu võimalik võita meie erinevate meeleelundite abiga ja tähelepanu võidavad tavaliselt need asjad, mis tunduvad huvitavad, hirmutavad või lihtsalt olulised. Kõike, mis võidab meie tähelepanu, me ka tarbime. Me tarbime nii seda, mis meil kõrist alla läheb, kui ka seda, mida inimesed meie ümber räägivad ja mida me meediast jälgime. Tahame või ei taha, aga see kõik mõjutab meid ja seepärast on väga oluline endale teadvustada, millele me iga päev oma tähelepanu vabatahtlikult loovutame. Sarnaselt välismaailmaga nõuavad ka meie sisemaailmas tähelepanu mõtted, mälupildid, emotsioonid ja tunnetused. Kui tekib mõni huvitav mõte, siis võime vahel pikalt mõtterongiga kaasa minna ja avastada end mõne aja pärast tühjusse jõllitamas. Kui me pole kellelegi (või endale) andestanud mõne minevikus tehtud teo eest, siis ilmub...
Read more

Kas sa tead, kes sa tegelikult oled?

Image
Me elame ajal, kus järjest enam inimesi hakkab üles ärkama kollektiivsest unest ja taipama, kes nad tegelikult on ja milleks nad siia ilma loodi. Ja tuleb tunnistada, et on ka viimane aeg, sest sarnaselt edukust ja raha edasi jahtides me lihtsalt hävitame ennast siin planeedil. Kliima soojenemine ei ole mingi sõnakõlks, fossiilsed kütused on lõpukorral, ülemäärane liha söömine jätab kasvuhoonegaaside näol jälje atmosfääri, tarbeesemete ületarbimine reostab nii maismaad kui ookeane ja seda loetelu võib pikalt jätkata. Muutus saab toimuda indiviidi tasandilt ja suurima nihke mõtlemises tooks minu arvates kaasa see, kui inimesed taipaksid, kes nad tegelikult on ehk mis on nende põhiloomus . Kas sina tead, kes või mis sa oled? See küsimus tundub nii naeruväärne, et ilmselt ei vaevu sa isegi mõttes sellele vastama. Aga vastus ei olegi nii ilmselge. Reeglina seostavad inimesed ennast oma nimega, oma mälestustega, oma saavutustega, oma eesmärkidega jne. Ehk keha, kellel on mõistus ...
Read more

Ood mediteerimisele

Image
Oma esimeses blogipostituses räägin ma tegevusest, mis on muutnud mu elu täielikult - purustanud mu endise isiksuse ja suunanud mind zen teekonnale. Nagu pealkiri vihjab, on selleks mediteerimine. Olen tänaseks mediteerinud ligi poolteist aastat iga päev ja kavatsen seda harjumust hoida elu lõpuni. Teaduslikult tõestatud põhjuseid selleks on äärmiselt palju ja järgnevalt põimin ma nad oma kogemustega. Ma olen alati kuulunud nende hulka, kellele millegi tõestamiseks tuleb ette näidata teadlaste tõestused. Mediteerimine oli aga Hollywoodi filmidest jätnud mulle üsna kahtlase mulje, justkui oleks tegemist mingi voodoo tegevusega, mida vaid Buddha mungad oma templites päevad läbi praktiseerivad. Tegelikult praktiseerivad mediteerimist ka väga paljud lääne ühiskonna inimesed ja see trend on tohutul tõusuteel. Mediteerimine leidis tee minuni läbi ühe Alar Ojastu ettekande Äripäeva konverentsil, kus ta rääkis sellest, et meie aju on plastiline ning seda on võimalik ümberkujundada ja –...
Read more